Loslassen, was nicht mehr zu dir gehört

Hast du jemals Dinge, Beziehungen oder alte Muster festgehalten,
obwohl sie nicht mehr zu dir passten? Schon mal darüber
nachgedacht, warum wir das tun? Oft liegt es an der Angst vor
Veränderung, vor dem Unbekannten und davor, uns von Gewohntem zu
trennen. Doch um wachsen zu können, müssen wir lernen loszulassen.
Die Sedona-Methode ist ein kraftvolles Werkzeug, dass uns dabei
helfen kann. Sie lehrt uns die Kunst des Loslassens und zeigt uns
Wege auf, wie wir das loslassen können, was nicht mehr zu uns
gehört. Ganz gleich ob es sich um materielle Dinge handelt,
ungesunde Beziehungen oder toxische Verhaltensmuster - dieser
Ansatz verspricht Erleichterung und Freiheit. Hier sind fünf Tipps
aus der Sedona-Methode: 1. Identifiziere Deut Gefühl: Finde heraus
welches Gefühl hinter dem Festhalten steckt. Ist es Angst? Trauer?
Wut? 2. Empfinde das Gefühl: Lass zu, dieses Gefühl in voller
Intensität zu fühlen - ohne Urteil oder den Versuch es zu
verändern. 3. Frage dich: Könnte ich dieses Gefühl loslassen? Es
geht hierbei weniger darum direkt 'Ja' oder 'Nein' zu antworten,
sondern vielmehr darum offen für die Möglichkeit des Loslassens zu
sein. 4. Frage dich weiterhin: Wäre ich bereit dieses Gefühl jetzt
loszulassen? 5. Und schließlich: Wann lasse ich los? Geben dir
selbst die Erlaubnis, jetzt loszulassen. Viel Spaß bei der heutigen
Episode.