Kann ich meinen Stoffwechsel beschleunigen?

Kennst du auch Menschen, die darüber klagen, dass sie einen
langsamen Stoffwechsel haben und obwohl sie fast nichts essen,
trotzdem zunehmen? Oder kennst du Menschen, die aufgrund ihres
schnellen Stoffwechsels alles essen können und augenscheinlich
nie zunehmen? Wie ungerecht oder… 


Diese beschriebenen Sachverhalte werfen einige Fragen auf:


Welche Rolle spielt der Stoffwechsel bei der Gewichtszunahme oder
beim Gewichtsverlust? 


Beruht die Gewichtszunahme oder -abnahme ausschließlich auf der
Kalorienzufuhr und den Kalorienverbrauch?


Oder ist die Stoffwechselrate nur durch meine Gene
bestimmt? 


Kann man überhaupt einen langsamen Stoffwechsel durch Sport,
Nahrungsergänzungsmittel oder bestimmte Lebensmittel
beschleunigen? 


Ausgehend von diesen Fragen werden wir heute darüber sprechen und
einige Mythen über den Stoffwechsel aus dem Weg räumen. Dann lass
uns loslegen!