Stopp mit dem Naschkatzendasein!

Wir snacken ständig: egal, ob es daran liegt, dass wir in der
täglichen Hektik keine Zeit zum Essen haben, oder doch aus
emotionalen Gründen naschen. Wir haben durch das ständige Snacken
fast nie Hunger und sind durchschnittlich 10-12 Stunden am Tag
satt. 


Aber ist das wirklich gesund? 


Im heutigen Podcast sprechen wir darüber, wie wir unsere
Essgewohnheiten kontrollieren können und wie wir mit dem Snacken
aufhören können.