Ernährung beeinflusst nicht nur deine Taille

Gesundheit beginnt dort, wo wir geboren werden. Sie begleitet uns
immer und überall hin. Sie hängt jedoch von vielen eng
verknüpften Faktoren ab. Die bekanntesten dieser Faktoren sind
gute Laune, richtige Atmung, guter und ausreichender Schlaf,
Bewegung/aktives Leben, unsere genetischen Anlagen und sogar
unsere Hobbys oder unsere Lebenseinstellung. Aber natürlich auch
gesunde Ernährung.


Stell dir diese Frage. Wenn deine Antwort lautet, dass wir nur
essen, um satt zu werden, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass
du ernährungstechnisch nicht immer die besten Entscheidungen
triffst. Denn jedes Lebensmittel, unabhängig von seinem Nutzen,
kann dazu beitragen, dass wir satt werden. Aber Ernährung ist
mehr als das und warum das so ist, erfährst du in dieser Folge.