Interview mit Yoga-Lehrerin Vira

Yoga für die Entspannung Wir wollen alle enstpannt und locker sein.
Viele Menschen probieren das mit Yoga. Yoga-Lehrerin Vira gibt
prakitsche Tipps, wie wir die Entspannung aus dem Yoga-Kurs mit in
den Alltag nehmen können und sagt aber auch: Yoga braucht Zeit,
setzt euch nicht zu sehr unter Druck und lasst die Vergleiche mit
anderen Menschen. Dann hilft Yoga den Ist-Zustand zu erfassen, um
Freunschaft mit unangenehmen Gefühlen zu schließen. Ein Interview,
um ganz zu sich selbst zu kommen. Und wenn ihr 2 Minuten Zeit habt:
Wir wüssten gerne, wie wir den Podcast verbessern können. Dafür
haben wir einen Fragebogen konzipiert. Is natürlich alles anonym
https://bit.ly/2Dm1ezT Die Musik kommt wie üblich von Melissa B.
(2017) mit dem Song Mind Frame: https://bit.ly/2qTtO94
Informationen zu Vira und ihren Kursen gibt es hier:
https://vira.yoga/