#12 Wundermittel Meditation

Oftmals suchen wir nach einem Ausgleich für die Herausforderungen
und Erwartungen, die uns in unserem Alltag tagtäglich fordern.
Daher ist es nicht verwunderlich, wenn man sich auch nach
alternativen Methoden umschaut, die sogar von der Schulmedizin
empfohlen, in Therapien verschrieben und in sich verschiedenen
Kulturen zugleich entwickelt haben.


Die Meditation.


Ich selbst habe vor mehr als 10 Jahren damit angefangen und auch
meine Gründe waren zunächst aus medizinischer Sicht geprägt. Kann
es mir helfen, den Stress des Alltages zu mildern, mich wieder zu
konzentrieren und vielleicht sogar gegen einen anfänglichen
Tinnitus zu helfen?


Fragestellungen:




Warum habe ich mit dem Meditieren angefangen?




Erkenntnisse aus der Wissenschaft




Einstieg in die Meditation




Der "Maximal Einfach" - Podcast


Entdecke ungeahnte Potenziale durch zukunftsweisende Ideen aus
der kognitiven Wissenschaft, Technologie, Gesundheit und
Kreativität. Eine Folge nach der anderen präsentiert
herausragende Erkenntnisse, um unser Leben zu verbessern, Dinge
zu vereinfachen und neue Taktiken, Werkzeuge und Routinen zu
erlernen.


Alles nach dem Motto: “Entdecke. Lerne. Vereinfache.”