Folge 8 - Warum auch Frauen Krafttraining machen sollten

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Bedeutung des
Krafttrainings für Frauen. Von der Stärkung des Körpers und der
Verbesserung der Körperhaltung über die Steigerung des
Stoffwechsels bis hin zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- wir erkunden die zahlreichen positiven Auswirkungen des
Krafttrainings speziell für Frauen. Darüber hinaus adressieren
wir gängige Vorurteile und Mythen, die Frauen oft davon abhalten,
mit dem Krafttraining zu beginnen. Diese Folge wird Ihnen
wertvolle Einblicke und Ratschläge geben, um selbstbewusst in die
Welt des Krafttrainings einzutauchen und die körperlichen und
mentalen Vorteile zu nutzen, die es bietet.


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