Bewusster leben - Achtsamkeit für den Fokus aufs Jetzt

Ein stressiger Alltag, ein Gefühl der Überwältigung, Selbstzweifel
- das ist wahrscheinlich den wenigsten fremd. Achtsamkeit ist eine
der Methoden, mit denen man dagegen angehen kann. Wie der Fokus auf
das Jetzt dir helfen kann, erfährst Du in dieser Folge. Artikel zur
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