Die letzte Bastion
Eine spannender Einblick über richtiges Training und gesunde
Ernährung
58 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Stefan Trost ist lizensierter Personaltrainer mit Leidenschaft und
betreibt seit über 30 Jahren Kraftsport. Er gibt Aufschluss über
Fettabbau und Muskelaufbau und was passiert, wenn man in den
Hormonhaushalt des Körpers von außen eingreift. Welche körperliche
Verwandlung er mit über 50 Jahren gemacht hat und welche Disziplin
dafür nötig ist, erfahrt ihr in der neuen Folge des Podcasts der
Körperarchitekten.
betreibt seit über 30 Jahren Kraftsport. Er gibt Aufschluss über
Fettabbau und Muskelaufbau und was passiert, wenn man in den
Hormonhaushalt des Körpers von außen eingreift. Welche körperliche
Verwandlung er mit über 50 Jahren gemacht hat und welche Disziplin
dafür nötig ist, erfahrt ihr in der neuen Folge des Podcasts der
Körperarchitekten.
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