023 - Warum es nichts bringt negative Gedanken "los werden zu wollen"

In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber, warum es keinen
Sinn macht seine negativen Gedanken los werden zu wollen. Wir alle
haben Gedanken, die wir am liebsten nicht hätten, weil sie uns ein
schlechtes Gefühl geben oder weil sie uns von Dingen abhalten, die
wir gerne tun würden. Viele Menschen versuchen dann diese Gedanken
los zu werden, was häufig dazu führt, dass sie genau das Gegenteil
erreichen, nämlich diese Gedanken noch mehr verstärken.  Du
musst also einen Weg finden, wie du mit diesen Gedanken umgehen
kannst, ohne sie los werden oder verdrängen zu wollen.  Wie
das geht und was das mit einem kleinen Männchen in deinem Kopf zu
tun hat, zeige ich dir in der heutigen Podcastfolge! Du willst
tiefer in dieses Thema einsteigen und eine wirklich langfristige
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