14 • Selbstliebe entdecken: Vergebung und Mitgefühl für dich selbst + BONUS geführte Meditation

Heute besprechen wir, warum Selbstliebe so
wichtig ist und wie es dir hilft, in Verbindung
mit dir selbst und dem Leben zu sein. Die Verbindung von
Selbstvergebung zu deiner eigenen Vergangenheit
stehen im Mittelpunkt. Um die Gegenwart akzeptieren zu können,
lade ich dich anschließend zu einer geführten
Meditation ein.Hier gibt's eine
Schritt-für-Schritt-Anleitung wie du mit deinen schwierigen
Emotionen umgehst. Ich betone die Wichtigkeit von
Selbstmitgefühl und wie du es in den Alltag
integrieren kannst. Ich freue mich sehr, dir Ermutigung zu
senden. Begegne dir bitte jeden Tag mit Liebe
und Mitgefühl.




Hier noch ein weiterer Bonus:




Mein empfohlenes Buch "Sei glücklich, nicht perfekt:
Selbstliebe und Stärkung für Frauen" von Dr. Susan
Albers. In diesem Buch geht es um die Bedeutung von Selbstliebe
und Stärkung für Frauen und wie wir durch praktische Übungen und
Inspirationen eine positivere Einstellung zu sich selbst
entwickeln können. Dr. Albers zeigt, wie du lernst, deine innere
Kritikerin zu erkennen und zu überwinden, um ein erfüllteres
Leben zu führen. Es ist ein großartiger Leitfaden für Frauen, die
auf der Suche nach mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind.