#114 Im Kopf gefangen? - Wie du wieder lernst mehr Kontakt zu deinen Emotionen zu bekommen – inkl. Kurzzeit-Übung

Viele von uns sind nur noch im Kopf unterwegs und teilweise wie
ferngesteuert unterwegs – kein Wunder bei den ganzen
Informationen die unser Hirn den ganzen Tag verarbeiten muss.


Da kann man schonmal den Kontakt zu sich selbst verlieren und
sich demzufolge auch nicht mehr spüren.


Heute spreche ich über mentale Ursachen, warum du deine Emotionen
nicht wahrnehmen kannst und gebe dir am Ende der Folge Tipps und
eine Übung, wie du wieder mehr Kontakt zu dir selbst bekommst und
dadurch wieder trainierst deine Emotionen besser wahrzunehmen.


„Hinter jeder unangenehmen Emotion, steckt ein unerfülltes
Bedürfnis“


Lass Dich inspirieren und die Impulse wirken.


Viel Freude am Anhören und üben


 


Ciao


Dein Alex


 


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