Sonderfolge 2 - Hoffnung und Überleben in der Weihnachtszeit mit einer Depression

Oma sitzt im Schaukelstuhl und spricht mit jemadnem, obwohl keiner
richtig zuhört. Mama und Papa rennen zwischen Küche und Wohnzimmer
hin und her, alle sollen gut versorgt sein. Onkel Günter erzählt
wieder von seinen Reisen, obwohl alle jede Geschichte schon
mindestens 10 Mal gehört haben. So oder so ähnlich kennen
wahrscheinlich viele den Weihnachtsabend, obwohl es natürlich auch
sehr ruhig, besinnlich und angenehm ablaufen kann. Meist haben wir
alle ganz bestimmte Vorstellungen davon, wie der heilig Abend
gestaltet werden sollte. Blöd nur, wenn alle unterschiedliche
Meinungen haben und vorher nicht klar Kommunizieren, um einen
Kompromiss zu finden. Und wenn du jetzt auch noch an einer
Depression erkrankt bist, die das allgemeine Leben ja schon sehr
einschränken kann, ist Weihnachten ganz häufig noch einmal eine
besondere Herausforderung. Während wir uns in einer Depressions
Episode nur nach Erholung sehnen, fühlen wir uns dennoch
gesellschaftlich dazu verpflichtet, an allen Veranstaltungen rund
um Weihnachten teilzunehmen. Wir setzen die Maske auf und
funktionieren. Was die Episode nur verlängert und Weihnachten meist
nicht besser macht. Dabei dürfen wir auch für uns sorgen und klare
Grenzen ziehen. Wann tut mir etwas gut und wann eben nicht. Wo
nehme ich teil und was kann ich zum aktuellen Zeitpunkt einfach
nicht leisten? Genau darüber möchte ich in der aktuellen Podcast
Episode sprechen. Aber auch ein wenig Mut und Hoffnung möchte ich
all jenen machen, die gerade kämpfen! Viel Spaß mit der letzten
Folge für das Jahr 2023, wenn es irgendwie geht, schöne
Weihnachtszeit und einen guten Jahresabschluss. Bis nächstes
Jahr...