Gesunde Gelenke - Beweglichkeit bis ins hohe Alter

In dieser Episode des "Gesundheitsmix"-Podcasts mit Manuela
Hartmann steht das Thema Gelenkgesundheit im Mittelpunkt. Die
Gesundheitsexpertin teilt ihre Erfahrungen und Einsichten zu Hüft-
und Knieproblemen und gibt wertvolle Tipps, wie man die
Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten kann. Sie erläutert,
warum rechtzeitige Intervention, sei es durch gezielte Bewegung
oder im Bedarfsfall sogar durch eine Operation, oft der Schlüssel
zu einer schnellen Genesung und einem verbesserten Lebensstil ist.
Anhand konkreter Beispiele zeigt sie auf, wie Bewegung, auch bei
bereits bestehenden Beschwerden, eine positive Wirkung auf die
Gesundheit haben kann. Die Gespräche mit Menschen über 70, die
trotz ihres Alters aktiv und mobil sind, veranschaulichen, dass
Bewegung und Sozialkontakte entscheidend für eine gute
Lebensqualität sind. Erfahre, warum es nie zu spät ist, mit
gezielten Maßnahmen die Gesundheit zu fördern und die Lebensfreude
zu steigern! Weitere Infos zu Manuela Hartmanns
Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
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die innere Uhr für sich nutzen können:
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https://www.hartmann-nackenheim.de