Folge 61: Warum ich auf ein Vision Board verzichte und stattdessen das mache!

Die Tradition eines Vision-Boards ist in meiner Familie tief
verwurzelt. Jedes Jahr basteln wir zusammen ein Board für das
kommende Jahr. Letztes Jahr hatte ich sogar vier kleine Boards
für verschiedene Bereiche (Reisen, Gesundheit, Business und
Beziehungen) gemacht. Das war eine tolle Erfahrung und viele
meiner Visualisierungen sind auch eingetreten. Ich habe eine
unvorstellbare Reise unternommen. 10 Länder in 4 Monaten. Einen
Online-Kurs entwickelt, den Monique Menesi Podcast gestartet,
über 60 Folgen veröffentlicht, eine neue Mitarbeiterin
eingestellt, ein Audiobook geschrieben und die globale Frauen
Business Community FreiRaum gelauncht. Meine Sport- und
Selbstfürsorge-Routine bleibt konsequent.


Ziele im Vergleich zu Visionen: Klarheit und
Perspektive


Visionen sind kraftvolle Vorstellungen und Wünsche, die ich
bildlich festhalte. Im Coaching-Bereich ist es erfüllend, mit
Visionen zu arbeiten, da sie Menschen helfen, neue Perspektiven
und Möglichkeiten zu entdecken. Oft dienen Visionen als Anker, um
aus der Sackgasse auszubrechen und zu erkennen, dass es noch mehr
gibt. Ein Vision Board oder das Arbeiten mit Visionen ergibt also
Sinn.


Allerdings ist die Arbeit an Visionen als Gründerin oder
Unternehmerin zu allgemein. Sie ist nicht konkret genug, um klare
Ziele und entsprechende Aufgaben zu formulieren. Mein
Vision-Board im letzten Jahr war ein Erfolg, weil ich mir nach
der Gestaltung des Boards jedes einzelne Ziel in mein Zielebuch
geschrieben habe. Ja, du hast richtig gehört! Ein Zielebuch. In
diesem Buch stehen alle Ziele, die ich erreichen möchte,
inklusive des Datums, bis wann ich sie erreicht haben möchte,
sowie der erforderlichen Schritte. Zum Beispiel, wenn ich eine
Reise plane, steht dort "Flug buchen bis zum..." und "Hotels
reservieren" usw.


Schritt Nr. 1 besteht darin,


Gedankenmuster zu überprüfen und jeden Tag mit einer
optimistischen und positiven Einstellung anzugehen.



Schritt Nr. 2 besteht darin,


das vergangene Jahr zu reflektieren und zu ermitteln, was wir
gelernt haben, wo wir uns konzentrieren müssen und welche Ziele
wir noch nicht erreicht haben.



In Schritt 3 wird das


SMARTER-Zielsystem eingeführt, das sich auf spezifische,
messbare, attraktive und erreichbare, riskante (im Gegensatz zu
realistischen), zeitnahe, spannende/anregende und relevante Ziele
für die nächsten 12 Monate konzentriert.



Schritt Nr. 4 erinnert den Einzelnen daran,


sich stets an seine Motivation für die Verfolgung seiner Ziele zu
erinnern und sein soziales Unterstützungssystem zu nutzen.



Schritt Nr. 5 empfiehlt,


große Ziele in kleinere Schritte zu unterteilen, sie regelmäßig
zu überprüfen und inmitten von Ablenkungen konzentriert zu
bleiben, damit die Ziele erfolgreich erreicht werden.


Obwohl ein Vision-Board eine großartige Möglichkeit sein kann, um
deine Wünsche zu visualisieren, ist das Setzen von SMARTER Zielen
eine konkretere Planung, insbesondere für dein Business,
Self-Care und Beziehungen. Dadurch verhinderst du, dass wichtige
Bereiche in deinem Leben vernachlässigt werden, während du
gleichzeitig deine Ziele erreichst. Mit meiner Methode des
bewussten Reflektierens und Beseitigens von Hindernissen wirst du
souveräner und klarer deine Ziele erreichen. In unserer FreiRaum
Community arbeiten wir besonders in den monatlichen Mentorship
Coachings daran, diese Ziele nachhaltig zu verfolgen und zu
reflektieren, damit sie letzten Endes erfolgreich erreicht
werden.


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