#004 Ernährungsmythen entlarvt: Brauchen wir wirklich einen Wochenplan?

KörperAktionär Kay Henke wirft einen kritischen Blick auf die
Frage, ob wir für eine gesunde Ernährung tatsächlich einen
Wochenplan benötigen. Doch damit nicht genug, dein KörperAktionär
wird ganz genau unter die Lupe nehmen, wie man den richtigen
Start in die gesunde Ernährung findet. Gemeinsam mit Kay
ergründen wir uns das Gesündeste, was man essen kann, und schauen
uns die zehn Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen sollten,
an.


Dein Personal Trainer Kay Henke wird sein Bestes geben, um diesen
Podcast mit Leben zu füllen, auch wenn er möglicherweise etwas
kürzer ausfällt. Zusammen entlarven wir Ernährungsmythen und
finden heraus, ob ein Wochenplan wirklich notwendig ist, um eine
gesunde Ernährung zu erreichen.


Bleibt gespannt, seid bereit für interessante Erkenntnisse und
taucht ein in eine weitere Folge des Podcasts "Der
Körper-Aktionär".


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