#002 Supplements: Kleine Wundermittel oder überflüssige Ergänzungen?

Personal Trainer Kay Henke taucht mit dir in die Welt der
Supplements ein, denn es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht ein
neues Produkt auf den Markt geworfen wird, das die Aufmerksamkeit
der Fitnessgemeinschaft auf sich zieht. Ist das alles wirklich
notwendig? Sind Supplements tatsächlich wichtig und wenn ja, in
welcher Form?


Gibt es wirklich diese berühmten "Top 10 Supplements" für das
optimale Training? All diese Fragen wird Personal Trainer Kay
Henke hier beleuchten, hinterfragen und möglicherweise auch etwas
Licht ins Dunkel für dich bringen.


Zu Beginn klären wir erst einmal, was Supplements überhaupt sind
und was der Begriff bedeutet. Wir übersetzen ihn direkt ins
Deutsche und bekommen Klarheit: Supplements sind
Nahrungsergänzungsmittel. Alles, was wir über unsere normale
Ernährung nicht ausreichend aufnehmen können, sei es in Form von
Makro- oder Mikronährstoffen, fällt letztendlich unter die
Kategorie Supplements.


Doch für wen sind sie wirklich wichtig oder vorteilhaft?
Begleitet uns weiter auf dieser Reise und erfahrt alles
Wissenswerte rund um das Thema Supplements. Lasst uns gemeinsam
herausfinden, ob sie wirklich die kleinen Wundermittel sind, für
die sie oft gehalten werden, oder ob sie lediglich überflüssige
Ergänzungen darstellen.


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