Wie kann ich Freunden mein Herz zeigen, ohne dabei schwach zu wirken?

Häufig vertauschen wir "Herz" mit irgendwelchen Emotionen. Unser
Herz zeigt sich uns in 4 Bewusstseinszuständen: Güte, Liebe,
Freude und Gelassenheit. Zen-Meister Hinnerk Polenski zeigt in
dieser Folge 3 Übungswege, wie wir mit unseren Mitmenschen in
Verbindung treten können: 1) Wir verstellen uns nicht. 2) Wir
sind in diesem Moment, nicht in vergangenen Geschichten. 3) Wir
sind geerdet.