Du bist nicht Du Selbst, wenn Du voll Innerer Unruhe bist | Hinnerk Polenski

Was muss ich tun, um glücklich zu sein? Nichts! In dieser Folge
zeigt dir Zen-Meister Hinnerk Polenski, wie Du innerhalb eines
Moments innere Stille statt Unruhe erfahren kannst. Mit der
einfachsten aller Meditationen: einfach sein, alles ist schon da,
hier & jetzt. Erlebe wenige Minuten Stille, gemeinsam mit dem
Zen-Meister und finde deine innere Ruhe und Zentriertheit.