Furchtlos wie ein Samurai: Ängste überwinden | Hinnerk Polenski

Raus aus der Starre! In dieser Folge erklärt Zen-Meister Hinnerk
Polenski wie 3 Achtsamkeitsprinzipien des Zen-Trainings helfen
können, Ängste zu überwinden: Erdung, Klarheit und grenzsetzendes
Handeln. Durch Zen-Meditation und angemessenes Handeln beginnt
eine Persönlichkeitsentwicklung der besonderen Art, ein Weg zu
echter Weisheit, innerer Freiheit, ein Weg zum Kern unserer
Spiritualität.