#17: Raus aus einer Depression in ein erfülltes Leben.

Hi du Herz, so schön, dass du hier bist zu einer neuen Folge des
Podcasts „Die Frau, die ich mal sein werde”. 


Ganz ehrlich? Diese Folge kostet mich so eine Menge Überwindung
und ist wohl DER Grund, weshalb es diesen Podcast überhaupt
gibt. 





Ich wurde in den letzten Tagen von einer lieben Freundin gefragt:
“Warum machst du diesen Podcast?” Und ich habe
direkt geantwortet: 


Weil ich möchte, dass dieser Podcast Menschen hilft, ein
sinnerfülltes Leben voller Freude zu führen. Und dass mein Weg
anderen dient, sich aus einer Depression oder ähnlich schwierigen
Lage zu “ziehen”, sich aus einem unglücklichen, unzufriedenen
Leben selbst wieder rauszuholen.  


Für mich war die Erkenntnis, dass ICH selbst für mein Glück und
meine Freude verantwortlich bin, lebensverändernd. Ich bin 8
Jahre später eine völlig andere Frau und möchte dir meine
Erkenntnisse zu mehr Selbstermächtigung und
Freiheit teilen. Somit teile ich heute meinen ganz
persönlichen Weg aus einer Depression.





Du erfährst in dieser Folge: 


Wie ich in eine Depression “geschlittert” bin.


Sehr viel ‘private stuff’ - Achtung / Trigger: Suchterkrankungen.


Alle körperlichen Symptome, die sich eingeschlichen haben. 


Wendepunkt: Mein Weckruf, an dem ich wusste, dass ich mir Hilfe
nehmen muss. 


Erkenntnisse aus der Therapie und wieso dieser Schritt erst der
Start auf deiner persönlichen Reise ist. 


Eine große Bitte: Was mir sehr am Herzen liegt! (im Umgang mit
der Wahrheit im Kindesalter)


Lasst uns Ups und Downs der Gefühle normalisieren! Es ist völlig
legitim, gute und schlechte Tage / Gefühle zu haben. 


Wie ich mit der Angst vor der Ohnmacht, mir selbst nicht helfen
zu können, umgehe.





Hab ganz viel Freude beim Hören. Ich freue mich unendlich, dass
du hier bist.


Let’s co-create YOUR universe.


Liebe geht raus zu dir.


Deine Jacqueline





Instagram: @jacqueline_lovingsoul