#6 Selbstfürsorge als Grundlage für ein erfülltes Leben!

in der heutigen Folge meines Podcasts tauchen wir in das
Thema Selbstfürsorge ein und erkunden, wie sie
zur Grundlage für ein erfülltes Leben werden kann. Oftmals
vernachlässigen wir das Wichtigste – uns selbst. Selbstfürsorge
ist der Schlüssel zu einem liebevollen Umgang mit uns selbst und
einem erfüllten Leben. Aber was genau ist Selbstfürsorge
überhaupt? In dieser Episode werfen wir einen Blick auf die
Definition und erklären, warum sie eine so wichtige Rolle in
unserem Wohlbefinden spielt. Selbstfürsorge beinhaltet die
bewusste und aktive Pflege unseres physischen, emotionalen und
geistigen Wohlbefindens.


Ich zeige dir verschiedene Aspekte der Selbstfürsorge und wie sie
sich auf unser Leben auswirken kann. Ich spreche über die
Bedeutung von Selbstpflege, gesunder Ernährung, regelmäßiger
Bewegung und ausreichend Schlaf und vieles mehr...


Ich wünsche dir ganz viel Freude!


Deine Sandra





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Sandra Vehrenberg 2023