Was sind eigentlich Pro- & Präbiotika?

“Ist noch Sauerkraut im Haus!?” In der heutigen Folge
beschäftigen wir uns mit den kleinen Organismen in unserem Darm -
dem Mikrobiom! Doch was genau sind eigentlich Darmbakterien und
welche Aufgaben übernehmen sie in unserem Körper? Dem gehen wir
heute auf den Grund. Außerdem klären wir, was es mit Pro-und
Präbiotika auf sich hat, in welchen Lebensmitteln sie zu finden
sind und wie wir etwas Gutes für unseren Darm tun können.


Musik: Roman Kassner


Darm mit Charme: https://www.darm-mit-charme.de/buch.html


Quarks: https://www.instagram.com/quarks.de/?hl=de


Disclaimer: Wir sind keine Ernährungstherapeutinnen oder
Ärztinnen. Wende dich für eine Beratung bitte an entsprechende
Expert:innen!


Wir freuen uns über eine Nachricht von euch: fooddiaries@web.de