# 22 Thilo Siekmann – In der Ruhe liegt die Kraft der Sichtbarkeit

Wir nehmen uns so viel vor im Leben! Nicht nur für die Zukunft,
sondern vor allem tagtäglich haben wir Dutzende Dinge, die es über
den Tag zu managen gilt. Nach Überschätzung der eigenen
Fähigkeiten, der Unterschätzung zeitlicher Rahmen oder auch, nur
weil einfach noch eine weitere Aufgabe auf den zu erledigenden Berg
der To Do´s kommt, ist er plötzlich da! Der STRESS! Während für den
einen bereits nach einer kurzen Ruhepause wieder alles rund läuft,
kann dieses Stress-Level bis hin zum Burn-out jegliche Facetten
unseres Lebens einnehmen. Wie können wir Stress erkennen? Was hilft
gegen den Stress im Alltag? Doch wie erkennen wir Stress und wie
können wir gerade positiven Stress von negativem Stress
unterscheiden? Nicht nur dieser Frage ist Thilo Siekmann, unser
Gast in dieser Folge und absoluter Stress-Experte (besser gesagt
Stressvermeidungs-Experte), in den letzten Jahren eher unfreiwillig
auf den Grund gegangen. Zuviel wollen wir nicht vorwegnehmen, doch
dass ein Mensch nach einem Burn-out der größtmöglichen
Stressmanifestation nicht nur den Weg zurück in seinen
ursprünglichen Job findet, sondern zusätzlich noch erfolgreicher
wird wie zuvor, findet man selten. Der Stressvermeidungs-Experte:
"Die Sichtbarkeit kommt durch deine innere Haltung gegenüber
Stress-Faktoren" Wie oft sagen wir „Ja“, obwohl wir ein „Nein“
nicht nur sagen, sondern praktisch manifestierend herausschreien
sollten? Aus dem Blickwinkel, es jedem Recht machen zu wollen bzw.
für alle da sein zu müssen, entstehen nicht nur hausgemachte
Stressfaktoren in unserem Leben. Das sind Faktoren, die uns
zusätzlich von der Erreichung unserer gesteckten Ziele abhalten und
dadurch uns von der gewünschten Sichtbarkeit hindern. Dadurch, dass
wir das richtige Nein-Sagen oft nicht beherrschen, landen wir
zunehmend im Schatten derer, denen wir durch unser Ja-Sagen zu
Erfolg und Sichtbarkeit verhelfen, während wir buchstäblich den
Stress des Schattendaseins solange ertragen, bis es nicht mehr
weitergeht oder wir einen erfolgreichen Ausstieg hinbekommen.
https://www.youtube.com/watch?v=WbK_pOEevXw Thilo Siekmann bei
Gedankentanken // Greator "[...] Mehr Sichtbarkeit durch weniger
Stress", so der Stressvermeidungs-Experte Es ist faszinierend, mit
wie viel Leichtigkeit die wichtigsten Verhaltensweisen zur
Stressbewältigung und vor allem Stressvermeidung von Thilo Siekmann
aufgezeigt werden und wie er es selbst jeden Tag aufs Neue schafft
dem Stress nicht nur vorzubeugen, sondern auch Mitarbeiter und die
eigene Familie ein Stück weit mit zu „entstressen“ durch all seine
Erfahrungen und das Vorleben der wichtigen Erkenntnisse seiner
Vergangenheit. Mehr über Thilo Siekmann findest du hier:
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