#29 - "Wie Dir Ayurveda Gesundheit & Wohlbefinden schenkt"

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness
Hack".  Der Podcast für mehr
Glück, Lebensfreude und
Zufriedenheit für Dein Leben.


Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege
aus der Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es
uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben
einzuladen.


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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare
Corinna Thamke zu Gast. Corinna ist eine
echte Expertin für das Thema Ayurveda und teilt in dieser Folge
ihr Wissen mit uns. Sie arbeitet als Psychologische
Ayurveda Beraterin und Ayurvedische
Ernährungsberaterin und ermöglicht es Menschen dadurch
wieder in ihr gesundes Gleichgewicht zu kommen.


In diesem inspirierenden Interview, das vollgepackt ist mit allen
wichtigen Infos rund um Ayurveda, sprechen wir
über Corinnas Weg zu Ayurveda und was genau
eigentlich Ayurveda bedeutet. Sie erklärt uns
was die drei Grundkonstitutionen (sog. Doshas)
sind, aus denen jeder Mensch besteht, was wir beim Essen
immer beachten sollten und wie genau eine
Ayurveda-Kur abläuft. Sie erläutert uns zudem
die drei Säulen der Gesundheit im Ayurveda und
warum diese das Fundament für unser Wohlbefinden
darstellen.


Außerdem gibt uns Corinna verschiedene einfach
umzusetzenden Alltags-Tipps an die Hand, mit denen wir
direkt für mehr Wohlbefinden in den drei
Säulen unserer Gesundheit sorgen. 


Viel Freude mit der Folge!


Connecte Dich mit Corinna:



Corinnas Website


Corinna bei Instagram


Corinnas Email-Adresse: mail@ayurcoveda.com



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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder
Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste
ihre besten Übungen, Methoden
und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude,
Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du
direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer
eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit
dem Podcast!


Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier.
Mehr zu meinem Buch findest Du hier.