#24 - "Wie Du es schaffst Deine Komfortzone zu verlassen"

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness
Hack".  Der Podcast für mehr
Glück, Lebensfreude und
Zufriedenheit für Dein Leben.


Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege
aus der Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es
uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben
einzuladen.


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Alle Infos zu meinen Workshop zum Thema: Gefühle im Flow
am 28.10. im Oh happy Café in München findest Du
hier.


Ich freue mich auf Dich!


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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare
Julia Illgen zu Gast. Julia ist
Mindset & Emotions Coach und hilft Menschen
dabei ihre limitierenden Glaubenssätze, tiefsitzenden Ängste und
emotionalen Blockaden zu lösen.


In diesem tollen Interview sprechen wir darüber, was wir
tun können, wenn negative Gedanken
aufkommen, warum die eigene Komfortzone
eigentlich wenig mit Komfort zu tun hat und wie
Zieldenken oft besser hilft als
lösungsorientiertes Denken.


Außerdem teilt Julia noch eine kraftvolle Übung
mit uns, mit der es Dir gelingt Bullshit-Gedanken zu
entlarven und Dich davon zu lösen.


Viel Freude mit der Folge!


Connecte Dich mit Julia:



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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder
Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste
ihre besten Übungen, Methoden
und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude,
Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du
direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer
eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit
dem Podcast!


Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier.
Mehr zu meinem Buch findest Du hier.