#21 - "Wie Du dank Minimalismus in Reichtum und Fülle lebst"

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness
Hack".  Der Podcast für mehr
Glück, Lebensfreude und
Zufriedenheit für Dein Leben.


Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine - Wege
aus der Depression" und ich interessiere mich sehr dafür, wie es
uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in unser Leben
einzuladen.


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Alle Infos zu meinen Workshop zum Thema: Gedanken im Flow
am 11.10. im Oh happy Café in München findest Du
hier. 


Alle Infos zu meinen Workshop zum Thema: Gefühle im Flow
am 28.10. im Oh happy Café in München findest Du
hier. 


Ich freue mich auf Dich! 


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In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare
Elisa Stangl zu Gast. Als Mental- &
Resilienztrainerin sowie Gesundheitspädagogin beschäftigt sie
sich seit über 10 Jahren intensiv mit
Minimalismus und Achtsamkeit.
Sie unterstützt Menschen dabei, ein einfaches und glückliches
Leben zu führen.


In diesem tollen Interview sprechen wir darüber, wie wir durch
Minimalismus innere Fülle erlangen, warum
Minimalismus kein Verzicht ist und wie es uns
gelingt achtsamer mit den eigenen Ressourcen
umzugehen.


Außerdem teilt Elisa mit uns die wichtigsten
Fragen, die wir uns stellen können, um
minimalistisch, aber dennoch erfüllt zu leben
und achtsamer zu konsumieren.


Viel Freude mit der Folge!


Connecte Dich mit Elisa:



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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder
Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste
ihre besten Übungen, Methoden
und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude,
Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du
direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer
eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit
dem Podcast!


Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier.
Mehr zu meinem Buch findest Du hier.