Kurze Progressive Muskelrelaxation
30 Sekunden
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Eine Muskelrelaxation für im Büro oder Alltag und wird bei Stress
empfohlen. Um ruhig zu werden, spannt man bestimmte Muskelgruppen
der Reihe nach an und entspannt sie wieder.
empfohlen. Um ruhig zu werden, spannt man bestimmte Muskelgruppen
der Reihe nach an und entspannt sie wieder.
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