#12 - "Wie Du mit Bewegung sofort gute Laune bekommst"

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness
Hack".  Der Podcast für mehr
Glück, Lebensfreude und
Zufriedenheit für Dein Leben.


Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
 Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine -
Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr
dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in
unser Leben einzuladen.


In der heutigen Podcastfolge habe ich die wunderbare
Yvonne Braschke zu Gast. Yvonne ist ein
Sonnenschein und ein richtiges Bühnenmultitalent, denn sie
arbeitet als Musicaldarstellerin, Choreographin und
Regieassistentin. 


In diesem tollen Gespräch sprechen wir über Yvonnes große
Leidenschaft das Tanzen und wie es ihr in der Corona-Krise
gelungen ist mit Ihrem Projekt "The Happy Dance" einen echten
Mehrwert für andere zu Menschen zu schaffen. Wir reden darüber,
warum es besonders in schweren Zeiten gut ist sich auf seine
Talente und Stärken zu fokussieren und warum es so wichtig ist
Zweifel loszulassen und ins Tun zu kommen. 


Außerdem teilt Yvonne gleich zwei wunderbare, einfache Übungen
und Tipps mit uns, mit denen du sofort gute
Laune hast und dein Selbstbewusstsein
stärken kannst.


Viel Freude mit der Folge!


Connecte Dich mit Yvonne und mache mit bei The Happy
Dance:



Yvonne bei Instagram
 


The Happy Dance bei
Instagram


Yvonnes
Website 



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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder
Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste
ihre besten Übungen, Methoden
und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude,
Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du
direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer
eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit
dem Podcast!


Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier.
Mehr zu meinem Buch findest Du hier.