#5 - "Wie Du jederzeit im Alltag ein Urlaubsfeeling erleben kannst"

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast "The Happiness
Hack".  Der Podcast für mehr
Glück, Lebensfreude und
Zufriedenheit für Dein Leben.


Ich heiße Aurelia, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie,
 Autorin des Buches "Leg den schwarzen Hund an die Leine -
Wege aus der  Depression" und ich interessiere mich sehr
dafür, wie es uns gelingt mehr Glück und Zufriedenheit täglich in
unser Leben einzuladen.


In der heutigen Podcastfolge habe ich die tolle Marie
Fröhlich zu Gast. Marie ist Beraterin für Unternehmen
zur Burnout-Prävention, hat mehrere Bücher zum Thema Glück
veröffentlicht und arbeitet außerdem als Coach für positive
Psychologie. 


Sie erzählt uns mehr zu ihrem Weg von der erfolgreichen
Eventmanagerin in Italien über ein Burnout zur Expertin für
psychosozialen Gesundheit. Sie zeigt uns auf, wie jede/r von uns
durch das PERMA-Modell des Psychologen Martin
Seligman zu mehr Glück und
Erfüllung im Beruf finden kann. Zudem ist Marie
großer Reisefan und gibt uns drei wunderbare, einfache
Inspirationen an die Hand, wie wir gleich heute ein
tolles Urlaubsfeeling, Freude
und Leichtigkeit in unserem Alltag können.


Viel Freude mit der Folge!


Connecte Dich mit Marie und mache bei Maries 21-Tage
Happiness Challenge mit:


Maries Website


Maries kostenloses e-Book: "HAPPY LIFE! 7 ½ geniale
Strategien zu mehr Glück"


Maries Buch "150 LIFE-HACKS FÜR MEHR GLÜCK - Das Beste
gegen Angst und Stress"


Maries Buch "DIE GROSSE HUMOR-REVOLUTION - Lach deinen
Stress weg"


Maries Buch "HAPPINESS STATT STRESS - Glücklich sein am
Arbeitsplatz? So klappts"


Maries Buch "PASTA MACHT HAPPY - 55 Rezepte – 100
Varianten. Schnell * einfach * köstlich"


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Mehr zu "The Happiness Hack": In jeder
Podcastfolge teilen spannende Interviewgäste
ihre besten Übungen, Methoden
und Inspirationen mit Dir, um Lebensfreude,
Glück und Zufriedenheit in Deinen Alltag zu holen. Damit Du
direkt die Übungen für Dich nutzen kannst, gibt es außerdem immer
eine kurze praxisnahe Anleitung. Viel Spaß mit
dem Podcast!


Mehr zu mir und meiner therapeutischen Arbeit findest Du hier.
Mehr zu meinem Buch findest Du hier.