Selfcare lernen: 3 Tipps + Beispiele für mentale und emotionale Selbstfürsorge #59

Sich um sich selbst zu kümmern kann ganz unterschiedlich
aussehen, doch die meisten Menschen verbinden Selfcare eher mit
Sportroutinen und gesunder Ernährung. Es gibt aber auch die
Möglichkeit sich emotional und mental um sich selbst zu kümmern.
Diese Form der Selbstfürsorge übersehen leider viele Menschen.
Wir gehen heute 3 Tipps mit konkreten Beispielen durch, damit du
emotional Kraft tanken kannst.





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Disclaimer: Es handelt sich bei dem Fallbeispiel, um ein fiktives
Beispiel und nicht um eine echte Person. Die Inhalte ergeben sich
aus verschiedenen Geschichten und KlientInnen, die ich in einem
Beispiel zusammengefasst habe.