Weihnachten alleine: 5 Tipps um die Festtage gut zu überstehen #8

Die Weihnachtszeit ist für die meisten Familienzeit. Doch was
passiert, wenn man keine Familie (in der Umgebung) hat oder sich
bewusst dagegen entscheidet, mit anderen zu feiern?


Die Medien suggerieren uns gerne, dass dies die schönste Zeit im
Jahr ist und dass wir sie unbedingt mit anderen Menschen
verbringen sollten. Dies kann für Menschen, die über die Festtage
alleine sind, zu Stress werden. Vielleicht erlebt man Einsamkeit,
Traurigkeit oder Scham. Vielleicht weiß man aber auch einfach
nicht, was man mit sich anstellen soll, weil es kein soziales
Skript für “Weihnachten alleine” gibt.


In dieser Folge möchte ich fünf Tipps mit dir teilen, die dir
helfen sollen, die Festtage trotz oder gerade wegen der
Abwesenheit von anderen genießen zu können.


Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann
bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der
sich auch dafür interessieren würde.


Links


Jede Woche neue Tipps, Übungen und Hintergrundinformationen aus
meiner paartherapeutischen Praxis. Melde dich hier für den
Newsletter an. 


Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf Instagram.


Du möchtest die wichtigsten Punkte des Podcasts nochmal
nachlesen? Hier gehts zum Artikel zur Folge.


Du möchtest eine persönliche (Online)Beratung oder Paartherapie
mit mir? Dann schreib mir eine Mail an:
kontakt@paartherapiebonn.com.