#0088 Die emotionale Achterbahn: Wenn Menschen überreagieren – Ursachen, Auswirkungen und Wege zur Selbstregulation

Willkommen zur neuesten Podcastfolge, in der wir uns dem
faszinierenden Thema des emotionalen Überreagierens bei Menschen
widmen. Du kennst es vielleicht – Momente, in denen die Emotionen
die Kontrolle übernehmen und wir überreagieren. In dieser Folge
tauche ich tief in die Gründe hinter diesen emotionalen
Achterbahnen ein.


Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die psychologischen Aspekte,
die dazu führen können, dass wir in bestimmten Situationen
überreagieren. Ob durch stressige Ereignisse, unbewältigte
Emotionen oder persönliche Herausforderungen – wir erforschen,
wie diese Reaktionen unser tägliches Leben beeinflussen und
welche Auswirkungen sie auf zwischenmenschliche Beziehungen haben
können.


Aber wir bleiben nicht nur bei der Analyse stehen. Ich teile auch
konkrete Ansätze und bewährte Methoden zur Selbstregulation. Von
Achtsamkeitsübungen bis hin zu Strategien zur Emotionskontrolle
erkunde ich gemeinsam mit dir Wege, wie wir mit emotionalen
Überreaktionen umgehen können.


Patrizia Okon


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