#14 Die Formel für ein strukturiertes Leben, Selbstoptimierung & das Framework von 7h Schlaf

Und schon wieder ist es soweit - passend zum 1. April nehmen sich
Quarch & Phil auch in der neuen Folge auf den Arm und haben
immer einen lockeren Spruch auf den Lippen. Selbst beim heutigen
Thema - Selbstoptimierung und Zeitmanagement - bleiben die beiden
locker, wie gewohnt, und teilen liebend gerne Ihre
“quasi-genialen” Tagesabläufe, Prozesse und Gewohnheiten. Ist
Quarch ein Fan von To Do Listen? Und wie sieht eigentlich das
Postfach von Phil aus? Was passiert, wenn Quarch & Phil ihre
Habits Revue passieren lassen und Ihre exklusiven Tipps und
Tricks für Selbstoptimierung und persönliche Weiterentwicklung
auspacken!? Neben der Diskussion, wie viel Schlaf nun wirklich
benötigt wird und wie viel Tagebücher bringen, thematisieren
Quarch & Phil populäre Sprichwörter, Vorbilder und
Klimmzugstangen.


All das und noch viel mehr erfahrt Ihr in der neuen Folge,
natürlich wie immer mit viel Spaß und Inspiration.


Euch hat die Folge gefallen? Ihr habt Fragen, Anregungen oder
Themenvorschläge, die wir in den nächsten Folgen diskutieren
sollen? Dann hinterlasst uns gerne eine Bewertung oder schreibt
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