2. Staffel, Folge 23: „Flexibel sein, macht froh!“

Meine Gäste: Steph & Chris Mayer www.decogoodies.com
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Wer mit einer starren und unflexiblen mentalen
Haltung durch seinen Alltag geht, wird unweigerlich an jedem
Hindernis Halt machen. Auf diese Weise ist ein Geist, der seine
automatischen Gedanken nicht anpassen, relativieren oder
kontrollieren kann, nicht gesund und noch weniger glücklich.  
Viele wissenschaftliche Studien belegen eine Realität: Mental
flexible Menschen neigen dazu, mehr Lebensqualität zu haben. Durch
ihre Einstellung können sie ihre Gefühle wesentlich besser
kontrollieren, kreativer mit Schwierigkeiten umgehen und können
sich darüber hinaus an viel positiveren und bereichernden sozialen
Beziehungen erfreuen.     Flexibler zu sein macht uns
außerdem resistenter. Diese Fähigkeit stattet uns mit Werkzeugen
aus, um uns anzupassen und angesichts unerwarteter oder neuer
Ereignisse zu reagieren.   Wenn du lernst, flexibel zu sein,
kannst du die Einstellung auswählen, die am besten zu deinen
Interessen passt. Denn die wahre Kraft des Menschen nährt sich an
mentaler Flexibilität und nicht an jenen Haltungen, die keinerlei
Sensibilität für das Geschehene aufweisen.   Herzliche Grüße,
Gabriele