045 - 4 plus 1 Ideen gegen überbordende To-Do Listen

Hast du gerade das Gefühl, deine To-Do Liste fährt Schlitten mit
dir?
Wenn du oben ein Häkchen machst, kommen unten vier neue To-dos
dazu und irgendwie macht sich das Gefühl breit: Ich werde der
Sache niemals Herr!


Oder hast du manchmal das Gefühl, du möchtest eigentlich gar
nichts mehr drauf schreiben, weil es dich so frustriert, dass
immer noch mehr Aufgaben dazukommen, statt dass sie irgendwann
weniger werden?


Oder passiert es dir, dass du Ersatz-to-do-Listen einsetzt, wie
zum Beispiel deinen Posteingang? Das heißt, du traust dich gar
nicht oder du kommst gar nicht dazu, deinen Posteingang zu leeren
und Aufgaben zu erstellen, sondern du lässt es gleich im
Posteingang und denkst dir: So kann ich es wenigstens nicht
vergessen.
Unordnung im Außen schafft Unordnung im Innen (und umgekehrt)

All das sind Dinge, die in deinem Kopf und in deinem Herzen
Unordnung verursachen. Doch wenn diese Unordnung dich ergreift,
dann wirkt sich das auf alle Bereiche deines Lebens aus.


Es ist, als wären in deinem Kopf unendlich viele Tabs offen, die
in den ungünstigsten Momenten hoch ploppen und dich entweder vom
Schlaf abhalten oder dich ablenken, wenn du gerade versuchst,
dich auf etwas Wichtiges zu konzentrieren. Denn immer in den
ungünstigsten Momenten leuchtet ein Pop-up Fenster auf und sagt:
Hach, das muss ich auch noch machen.


Wenn das passiert, sind wir nicht 100%ig bei den Dingen, die wir
erledigen, weil ständig das Gefühl präsent ist, dass so viele
Dinge unerledigt sind. Nicht 100% bei der Sache zu sein, hilft
uns natürlich erst recht nicht, weil wir dann noch viel länger
brauchen, um unsere Aufgaben zu erledigen. Da ist es dann kein
Wunder, dass es auf deiner Liste dann nach unten immer wilder
wird und immer mehr dazukommt.


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