Folge 13 - Innerer Schweinehund, Gast: Christian Hagen

Gibt es denn inneren Schweinehund wirklich? Couch, Fernseher und
Schokolade statt Sport, gesunder Ernährung und sinnvollem
Zeitvertreib? Der innere Schweinehund hat viele Menschen
anscheinend fest im Griff. Vielleicht ist der gute Vorsatz noch da,
aber spätestens bei der Umsetzung scheitert es dann! Er schlägt den
scheinbar einfachen Weg vor, nämlich die Gemütlichkeit und das
Verbleiben in bekannten Mustern (ganz besonders das Einkuscheln in
der eigenen Komfortzone). Damit es gelingt, den inneren
Schweinehund zu überwinden, haben wir einige Tipps gesammelt Mein
Gast heute ist: Christian Hagen www.gymtime-fittness.de
Qualifikationen: Fitnessfachwirt Fitnesstrainer B und A Lizens
Personal Trainer Gesundheitstrainer Rehatrainer Trainer für
Cardio-Fitness Leistungssport Body Trainer