Folge 9 - Dankbarkeit

Dankbarkeit ist der beste und zugleich edelste Weg zu mehr Glück
und Zufriedenheit. Sie ist das perfekte Gegenmittel gegen Frust,
Neid und Ärger. Letztlich ist Dankbarkeit sogar das, wonach wir uns
selbst am meisten sehnen: nach Anerkennung und Wertschätzung für
Geleistetes. Leider verhält es sich mit der Dankbarkeit wie mit
einem Muskel: Wird sie nicht regelmäßig trainiert, erschlafft sie.
Wir Menschen neigen dazu, kaum noch wertzuschätzen, was wir schon
haben. Wir werden sprichwörtlich blind für vorhandenen Reichtum und
halten ihn für selbstverständlich. Damit verpufft zugleich die
positive Wirkung der Dankbarkeit. Ein
klassischer Gewöhnungseffekt. Es ist wie mit der Gesundheit:
Wie wertvoll sie ist und eben keine Selbstverständlichkeit, merken
wir erst, wenn wir krank werden. Umso wichtiger ist es, sich immer
wieder bewusst zu machen, wofür wir dankbar sein können und
sollten. Denn dabei verändern wir auch uns. Wie aber lässt sich
Dankbarkeit lernen und verstärken? Dazu mehr in dieser Folge meines
Podcast.