#6 Triathlon-Gold: Deutsche Meisterin Melanie Altenbeck-Zorn auf dem Weg nach Hawaii

*** Member Talk ***


In der heutigen Folge dürfen wir euch unser Mitglied und deutsche
Meisterin im Triathlon MD 2021, Vize-Weltmeisterin MD 2022,
1.Platzierte Ironman Hamburg 2022 AK30 und zweimalige
Teilnehmerin am legendären Ironman auf Hawaii, Melanie
Altenbeck-Zorn vorstellen. Gemeinsam mit ihrem Mann und größten
Supporter Florian Zorn erzählen sie von ihren Erfahrungen beim
Ironman in Hawaii und vielem mehr.


Da die Folge circa eine Stunde andauert blenden wir euch hier
eine Timeline ein, damit ihr zu den für euch interessanten Themen
kommt. Kleiner Spoiler: Es lohnt sich absolut die ganze Folge
anzuhören ;).


00:00 - 01:45 Begrüßung


01:46 - 05:36 Melanie's Triathlon Anfänge


05:37 - 07:20 Verschiedene Distanzen und Formate


07:21 - 08:42 Der Weg zum Ironman auf Hawaii


08:43 - 12:49 Reisevorbereitung: Logistik, Planung und Zeitzone
im Fokus


12:50 - 15:30 Das Leben abseits vom Triathlon


15:31 - 18:55 Verletzungen & Comeback


18:56 - 21:48 Florian's Anfänge & die Beziehung mit einer
Triatletin


21:49 - 25:25 Trainingsplanung im Wettkampfjahr


25:26 - 31:57 Equipment, Sponsoring & Kosten


31:58 - 34:52 Hitzetraining in der Sauna


34:53 - 37:55 Wie kannst DU anfangen?


37:56 - 42:43 Aussicht 2024


42:44 - 47:34 Mentale Stärke in der Steinwüste von Hawaii


47:35 - 53:42 Bestzeit & Lieblingsdisziplin


53:43 - 57:13 Rituale & Wasserlassen während dem Wettkampf


57:14 - 58:13 DANKE EUCH ZWEI!