#3 Das richtige Cool Down

Nach dem Training so schnell wie es geht Sachen packen, ins Auto
und auf das Sofa. Oder?


Vielleicht nimmst du dir nach der Podcast Folge doch die 5 bis 10
Minuten um deinen Körper wieder auf Normaltemperatur zu bringen.
Heute geht es um das Cool Down und wie du es für dich individuell
gestalten kannst. Viel Spaß beim Anhören.