#60 ASMR „Sich selbst erforschen“ – Josef Rabenbauer & Gabriele Michel

Sich selbst erforschen zeigt auf anschauliche Weise
einen Weg zu tiefer Selbsterkenntnis und Transformation. Die
Selbsterforschung regt an, den eigenen Gefühlen und Wahrnehmungen
auf die Spur zu kommen – mit Achtsamkeit, Geduld und einem
liebevollen Blick.


Entfaltet werden das methodische Vorgehen, dessen psychologische
Hintergründe, zentrale Themen der Selbsterforschung und das ihr
zugrunde liegende Verständnis der Seele und unseres Wesens.
Zahlreiche praktische Selbsterforschungsübungen regen an, von der
Lektüre zu eigenen Erfahrungen überzugehen. Theoretisch
interessierte Leserinnen und Leser finden zudem Informationen zu
den hirnphysiologischen Hintergründen des
Selbsterforschungsprozesses.


Julia Schütze #Whisper2Me
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