#12 ASMR "Elternsein - die ganze Katastrophe" - Susan Bögels

Eltern zu sein erscheint manchmal als eine endlose To-do-Liste:
die Kinder vom Kindergarten oder von der Schule abholen, einen
Babysitter finden, ihre Hausaufgaben betreuen... Oft finden Sie
sich als Eltern in einem engen Zeitplan aus dringlichen Aufgaben
wieder, ohne dass irgendwo die Position erscheint: „Die Zeit mit
Ihren wunderbaren Kindern genießen“.


Die Psychotherapeutin und Hochschulprofessorin Susan Bögels
entwickelte Mindful-Parenting und leitet seit vielen Jahren Kurse
dazu. Hier teilt sie ihre Einsichten strukturiert in Buchform
mit, angereichert durch ihre eigenen Erfahrungen als Mutter wie
auch als Kind. Anschaulich zeigt sie, wie Sie eine Balance finden
können zwischen Yin und Yang, wie Sie mit Stress umgehen können,
mit Streit und Schuld, wie Sie die wahre Natur Ihres Kindes
erkennen und wie Ihre Beziehung zu Ihrem Kind einen Spiegel für
Ihre Beziehung mit sich selbst darstellt.


Die Kombination aus Theorie und einfach im Alltag anzuwendenden
Übungen macht dieses Buch zu einem idealen Leitfaden für achtsame
Elternschaft.


Julia Schütze #Whisper2Me
www.juliaschuetze.at/whisper2me
www.arbor-verlag.de