#2 Schnell ins Ziel mit Josefine Kratzer

Josefine Kratzer gehörte in der Juni-Challenge 2021 zu den
schnellsten Läuferinnen. Im Gespräch mit Thomas Wagner erzählt die
Leverkusenerin, an was sie denkt und was sie sieht, wenn sie Teile
der Strecke für den HalbMarathon schon mal abläuft. Das Training
macht sie nicht alleine, sondern zusammen mit ihrem Freund -
zumindest einen Teil der Strecke. Leider haben sie nicht immer das
gleiche Tempo, so dass sie dann im wahrsten Sinne schnell
auseinander laufen. Ihre Lauftipps für den HalbMarathon teilt sie
mit uns in dieser Episode. Außerdem unterstützen wir Euch wieder
mit Tipps zur Trainingsvorbereitung mit der Personal- und
Lauftrainerin Andrea von Horn. Heute geht es unter anderem um das
richtige Trinken beim Laufen. Das ist kein Tipp- und kein
Lesefehler und deswegen hört Ihr am besten direkt einmal rein,
wieso man das trainieren sollte. Der EVL-HalbMarathon findet am 12.
Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch
neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt
es unter EVL-HalbMarathon: www.leverkusen-halbmarathon.de.