Wie Krisen dabei helfen, näher an sich selbst zu kommen - Interview mit Alexa von Heyden | #94

"Ich bin, glaube ich, ein Jahr mit einer geballten Faust
rumgelaufen, weil ich so aggro war. [...] Ich wollte natürlich,
dass alles so bleibt, wie es war. Ich habe aber nicht gesehen,
dass ich dem Ganzen selbst irgendwann entwachsen bin. Ich konnte
irgendwann nicht mehr. [...] Danach war erst mal Zeit für
Neuanfang. Ich habe angefangen, etwas ganz anderes zu machen. "
 Alexa von Heyden ist erst durch diverse große und kleinere
Krisen näher zu sich selbst gekommen. Eine große Krise war, den
Mann und Job zur selben Zeit zu verlassen und sich bei der Mutter
zurückzuziehen. Sie zog sich aus allem heraus, weil ihr Körper
ihr alle Alarmsignale zeigte. 


Jedoch war dies auch genau die Erfahrung, die sie brauchte, um
zurück zu sich selbst zu finden. Sie ist heute Autorin und hat
einen inspirierenden und erfolgreichen Lifestyle Instagram
Account (@alexavonheyden) und Blog.  


Wir besprechen im Podcast Interview: 


Wie wir manchmal gezwungen werden, der Komfortzone zu
entfliehen, wenn es einfach nicht mehr funktioniert. 

Wie Grenzen gesetzt werden. 

Was Ruhe uns schenken kann. 

Wie man einen Neuanfang startet. 



Vielen Dank für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Ich hoffe, dies
inspiriert viele schon vor Krisen dazu, sich selbst näher zu
kommen. 


Über Alexa: 


Alexa von Heyden wurde 1978 in Bonn geboren und arbeitete als
Modejournalistin und Autorin u. a. für Elle, Financial Times
Deutschland, Vanity Fair und Journelles. Ihr Blog heißt Alexa
Peng. Im Eden Books Verlag erschienen ihre Bücher „Hinter dem
Blau“ (SPIEGELBestseller) und der Nachfolger „Meine Sonne. Mein
Mond. Meine Sterne.“ Mit der Verlegerin Angelika Taschen schrieb
sie „Der Berliner Stil“ (Knesebeck Verlag). Das Männermodebuch
„Guter Typ“ kam 2015 auf den Markt. Im November 2022 erscheint
das Memoir "Mohn und Regen" im DIANA Verlag. Alexa von Heyden
lebt und arbeitet in Brandenburg. Sie hat eine Tochter.


Blog: www.alexapeng.de 





Erwähnte Folge:


Achtsames Grenzen setzen:
https://piabaur.de/5-tipps-zum-achtsamen-grenzen-setzen/


Veränderungen und Akzeptanz:
https://piabaur.de/mit-veraenderungen-im-leben-klarkommen-4-tipps-fuer-akzeptanz/





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ÜBER PIA BAUR


Pia Baur ist systemischer Life-/Businesscoach, Business Trainerin
für emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams
und Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.


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(Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit


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