Wie du mit Veränderungen im Leben klar kommst - 4 Tipps für Akzeptanz in negativen Situationen | #92

Herausforderungen, stressige Situationen und Tiefs erleben wir
alle im Leben. Sie zu akzeptieren, kann sehr schwerfallen. Hier
erfährst du,


was es bedeutet, die Komfortzone aktiv oder gezwungenermaßen
zu verlassen und warum wir überhaupt eine Komfortzone brauchen,

welche Veränderungsschritte wir alle meistern müssen und

die 4 Tipps, die dazu beitragen, schneller die Erneuerung und
Akzeptanz zu erlangen

Und dementsprechend mit Veränderungen im Leben klarkommst.



Ich nehme dich auf eine Segelreise mit, in welcher du die/der
Kapitän:in deines Lebens wirst und die Stürme, also die
Herausforderungen und ungeplanten Veränderungen achtsam, bewusst
und selbstfürsorglich meisterst. Außerdem lernst du, die
schlechten Routinen zu durchbrechen, denn 80% aller Gedanken und
dementsprechend auch Taten, wiederholen sich jeden Tag. Die
Akzeptanz, ein Tool der Achtsamkeit, ist hier eine der 4 Tipps,
um in negativen Situationen klarzukommen.


Ergänzende Folgen zu dieser Folge:


Youtube: Coaching Workshop Live und kostenlos: Selbstbewusstsein
aufbauen und Trigger lösen


Podcastfolge und Blog: Emotionale Tiefs lösen
https://piabaur.de/wie-du-aus-einem-tief-herauskommst/





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Blockaden lösen, Selbstakzeptanz aufbauen?


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ÜBER PIA BAUR


Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und
Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.


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Teamcoachings und Business Trainings


Themen: Resilienz, Motivation, emotionale Intelligenz,
(Self-)Leadership, Kommunikation, Achtsamkeit


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