Emotionale Trigger erkennen und lösen für Selbstvertrauen und gesunde Beziehungen| #87

Wer kennt sie nicht? Die Situationen, Kommentare, Erlebnisse oder
Gedanken, die eine blitzschnelle emotionale Reaktion in uns
hervorrufen. Sogenannte Trigger. Trigger zu erkennen und lösen,
hilft dabei, Selbstvertrauen aufzubauen und Beziehungen wieder
gesünder zu gestalten.


In dieser Folge lernst du:


Was sind Trigger und wie entstehen sie?

Wie erkennst du Trigger?

5 Tipps zum Lösen von Triggern für mehr Selbstbewusstsein und
Selbstvertrauen

Trigger in Beziehungen mit diesen Tricks besser managen






Verlinkungen aus der Folge: 
Artikel auf dem Blog zum Nachlesen mit allen Tipps:
https://piabaur.de/trigger-erkennen-und-loesen-fuer-selbstvertrauen-und-gesuendere-beziehungen/
Atemübung für Stressabbau:
https://piabaur.de/atemuebung-stressabbau/ Erwachsenes Ich
aktiveren und inneres Kind heilen:
https://piabaur.de/heile-dein-inneres-kind/




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ÜBER PIA BAUR


Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und
Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.


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