Wie du psychisch und mental gesund bleibst | Interview mit Aurelia Hack | #74

Es betrifft fast jeden einmal im Leben von uns. Ein Tief,
eine depressive Episode oder das ganze ausgelöst durch einen
Schicksalsschlag. Heute spreche ich mit Aurelia Hack,
Heilpraktikerin für Psychotherapie über folgende Fragen:


Was sind Anzeichen einer psychischen Überlastung? Wann brauche
ich Hilfe? 


Wir sprechen über die Entstigmatisierung von psychischen
Krankheiten.  


Wie kann ich eigenverantwortlich meiner Gesundheit helfen?  


Welche Hilfsmittel kann ich nutzen, um vorzubeugen oder mir auch
selbst in der Situation zu helfen und damit Verantwortung für
meine Gesundheit zu übernehmen?



Über meinen Interviewgast:

Aurelia Hack ist Heilpraktikerin für Psychotherapie,
zertifizierte Ernährungsberaterin und Yoga-Therapeutin. Der Fokus
ihrer therapeutischen Arbeit liegt auf Depressionen und Burnout.
Basierend auf ihrem persönlichen Erfahrungsschatz und ihrem
tiefgehenden Fachwissen bietet sie Betroffenen, sowie deren
Angehörigen, ganzheitliche Beratung und Hilfe.


Zudem engagiert sie sich für die Prävention von Burnout und
Depressionen, sowie die Entstigmatisierung von psychischen
Erkrankungen im Allgemeinen.


Außerdem ist sie die Autorin des Buches: "Leg den schwarzen Hund
an die Leine - Wege aus der Depression" (Scorpio Verlag, 2019)


Connecte dich mit Aurelia und erfahre mehr zu ihrer
Arbeit als Mental Health Expertin:


Website

The Happiness Hack Podcast: Spotify und iTunes

Hello, Mental Health Podcast: Spotify und iTunes

Instagram






Über Pia Baur: 


Pia Baur ist systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Resilienz, Kommunikation für Teams und
Achtsamkeit, Yogalehrerin und Meditationsleiterin.


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