Selbstmitgefühl Meditation und Embodiment Übung | 15min | #52

Diese kraftvolle Mantra und Affirmations -Meditation und
Emodiment Übung hilft dir, deinen Selbstwert und dein
Selbstmitgefühl zu steigern, um dein Leben in Aufrichtung, Kraft
und Zuversicht mit Positivität zu führen.


Ich integriere Embodiment (Veränderung durch die Resonanz im
Körper spüren) im zweiten Teil der Meditation, damit du noch
tiefer in der Resonanz mit dem Körper in das Gefühl und die
Emotion kommst. Nimm dabei die Körperhaltung ein, die sich für
dich in Verbindung mit der Affirmation authentisch anfühlt.


Diese Übung wird dynamisch durchgeführt. D.h. ich empfehle sie
dir in einem aufrechten Sitz, Schneidersitz oder sogar besser am
Rand eines Stuhls durchzuführen, um im zweiten Teil aufzustehen.


WEITERLESEN HIER und die Folge #51 zu mehr Tipps zu
Selbstmitgefühl erhalten:


https://piabaur.de/mit-niederlagen-umgehen-selbstmitgefuehl-staerken


*********


Coaching kann sehr gut bei der Erkennung von
innerem Kind Verhalten helfen und dies aufzulösen, da unbewusste
Muster von Außen natürlich schneller erkannt werden können.
(kostenloses Online oder vor Ort Entdeckungscoaching:
HIER)


Lifecoaching
www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden.
Buche dein kostenloses Entdeckungscoaching und
Erstgespräch unverbindlich unter
www.piabaur.de/coachingcall


*********


Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für
emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin


Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf
meinen Social Media Kanälen auf Instagram
@piabaur.coaching, Facebook und
Linkedin für mehr Input und ich freue mich
natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes
und Spotify.


Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness
und Resilienz Online Seminar ab September:
https://piabaur.de/news