Glaubenssätze lösen - "Ich bin (nicht) genug." #30

Glaubenssätze sind (un-)bewusste und oft irrational verankerte
Überzeugungen, die sich in Form von verschiedenen (negativen)
Emotionen und unkontrollierten Handlungen und Reaktionen äußern.


In der Episode teile ich mit dir: 
Vier Anzeichen, wie du erkennen kannst, ob du diese Überzeugung
in dir hast. Die Übertragungen deines inneres Kindes von den
Eltern. Wie du den Glaubenssatz mit den 7 Strategien lösen
kannst. 

Vielleicht erkennst du dich darin, dass dein/e Chef/in dir nicht
"Guten Morgen" sagt und du direkt denkst, sie/er hat ein Problem
mit dir oder du hättest etwas falsch gemacht.


Du hast das Gefühl, dass dein/e Partner/in dir nicht
genügend Anerkennung oder Nähe schenkt und du dich deswegen
abgelehnt fühlst oder dich noch mehr ins Zeug wirfst, damit du
Liebe bekommst?





Oder du versuchst alles, um dein Umfeld so glücklich wie möglich
zu machen. Vergisst dich und deine Bedürfnisse dabei meist aber
selbst und fühlst dich erschöpft?


Diese Verhaltensweisen, und viele mehr,  können alle mit dem
Glaubenssatz zu tun haben.





"Ich bin nicht genug" ist schon fast eine Glaubenssatz
Pandemie, da die meisten von uns diesen in irgendeiner Form in
sich haben.


In der neuen Episode erkläre ich dir, wie sich die Überzeugung
"ich bin nicht genug" äußert, was dies mit dem Selbstwertgefühl
zu tun hat und du kannst erkennen, ob du dich in den Beispielen
wiederfindest.


Außerdem teile ich mit dir die drei Strategien, diesen
Glaubenssatz auch wieder aufzulösen. Denn du hast es
eigenverantwortlich in der Hand, dein Leben zu mehr Wert und
Selbstliebe zu leiten.





Ich teile die:


Vier Anzeichen, wie du erkennen kannst, ob du diese Überzeugung
in dir hast.


Die Übertragungen deines inneres Kindes von den Eltern.


Wie du den Glaubenssatz mit den 7 Strategien lösen kannst. 





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ABER, das wichtigste ist, dass der Verstand dich meist gar nicht
tiefer blicken lässt und die Loslösung alleine ziemlich schwer
ist.


Dafür gibt es den tollen Free Yourself Coaching Workshop in
München.


Hier lernst du dich im Körper mit Yoga Übungen zu fühlen, deine
Überzeugung aus dem Unterbewusstsein zu erkennen und dann in die
Coachingmethode zum Auflösen deines Glaubenssatzes einzutauchen.


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Erwähnte Podcast Folgen:


6 Must Dos, um dein Selbstwertgefühl zu stärken


In 10 Schritten zurück zu deiner Selbstliebe


Wie du negative Glaubenssätze auflöst








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Musiccredit: Jason Shaw Acoustic Meditation ,
freemusicarchive.org