Entscheiden. Handeln. Leben. - Interview mit Erfolgs- und Mindset-Coach Kerstin Wemheuer - Podcastfolge 064

Entscheiden. Handeln. Leben. Als Erfolgs- und Mindset-Coach
unterstützt Kerstin Wemheuer dabei, Entscheidungen zu treffen, ins
Handeln zu kommen und damit erfolgreich Business- und persönliche
Ziele zu erreichen. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht, Ziele, Werte
und Bedürfnisse in Einklang zu bringen und Glaubenssätze und Ängste
genau zu benennen, um deine Persönlichkeit nachhaltig weiter zu
entwickeln. Ohne Druck und mit einem optimalen Ergebnis für dich.
Herausforderungen, Blockaden und mögliche Wertekonflikte werden
identifiziert, um dich dann ins Handeln zu bringen. Für mehr
Leichtigkeit, Zufriedenheit und Lebensfreude in deinem Leben. Viele
VAs stellen sich die Frage, wie sie es schaffen, das nächste
Business Level zu erreichen. Dabei stehen wir uns oft einfach
selbst im Weg. Wir schrecken vor vielen Dingen zurück, weil wir
befürchten, uns zu blamieren. Dabei entsteht das, was wir als
Blamage empfinden, lediglich als Bewertung in unserem Kopf. Hinter
der Angst vor einer Blamage steckt die Angst, nicht gemocht oder
geliebt zu werden. Aber du musst aus genau dieser Zone
herauskommen, damit du dich weiterentwickeln kannst. Du kannst
deinen „Mut-Muskel“ trainieren. Raus aus der Komfortzone, einfach
mal machen, sich der eigenen Bewertung klar sein und feststellen,
es funktioniert und ist nicht blamabel. Und schon kannst du kleine
Erfolge feiern. Fehler sind dabei etwas Großartiges. Sie entstehen
da, wo du handelst und etwas tust und nur dann kannst du
erfolgreich werden. Ersetze doch einfach mal das Wort Fehler durch
Erfahrung und dein Gefühl ist schon ein ganz anderes. Es ist die
Bewertung in deinem Kopf, die dich klein macht. Stell dir die
Frage, was du aus vermeintlichen Fehlern lernen kannst. Wachstum
findet nur außerhalb deiner Komfortzone statt. Ein weiteres großes
Thema ist der Bereich des „Loslassens“. Wenn wir etwas loslassen,
ist dies im Gehirn mit einem Verlust programmiert. Dieser Verlust
kann sogar körperliche Schmerzen verursachen. Daher bleiben wir
lieber in ungeliebten Situationen, weil der Verlust uns größer
erscheint. Wir implizieren, dass das, was nach dem Verlust kommt,
womöglich nicht besser ist. Wir sollten uns aber die Chance geben,
dass das Neue durchaus auch großartig werden kann. Diese
Verlustangst zu überwinden kostet uns Mut! Du bist der Erschaffer
deines Lebens, deine Gedanken und dein Mut, aus Altem auszusteigen
und Dinge zu ändern bringen dich in deinem Leben dahin, wo du gern
sein möchtest! Erschaffe dir kleine Routinen in deinem Alltag,
schenke dir jeden Tag bewusst Zeit und die berühmte Minute hat
jeder! Routinen geben dir den Freiraum, das zu tun, was du
möchtest. Erfahre in dieser Folge: • wie du dir mit deinen Gedanken
das Leben kreierst, das du haben möchtest • warum Blamage ein
Gedankenkonstrukt ist • warum Fehler etwas Großartiges sind • warum
du dich selbst lieben sollst • wie du Verlustängste überwindest •
warum Routinen so wertvoll und hilfreich sind